知らなきゃ損するアンチエイジング基礎知識！知らずに肌を痛めているかも！？

「アンチエイジング」

化粧品やサプリメント等、美容シーンでよく使われているこの言葉。

日々時間をかけてスキンケアをしているつもりでも実際は肌のためによくないことを続けているケースも多くあります。

そこで、今回はわかっているようで曖昧な「アンチエイジングの基礎知識」を紹介していきます。

アンチエイジングとは？

中身を見ていく前に、まずはそもそもの「アンチエイジング」という言葉の定義から紐解いていきます。

よく「不老不死」や「不自然な若返り」というイメージを持っている方がいらっしゃいますが、一言で表すと、老化のスピードを遅らせることです。

また、日本語では「抗加齢」「抗老化」と言われています。

アンチエイジングというと、美容をイメージする方が多いですがそれだけではありません。
実は、病気を防ぎ健康で長生きするための医療行為を行うことが根本にあり、健康的に年を重ねることが期待できるものを指します。

つまり、アンチエイジングが目指すのは「人生の質を高めること」なのです。

今回は「肌」と関連付けて説明していくにあたり、肌を老化させる原因や対策をご紹介します。

洗顔は、泡で肌を洗うことが鉄則です。よく肌を擦っている方が多いですが、それは摩擦により肌の表面を傷つけてしまいます。

結果として、肌荒れやシミの原因になる可能性があります。

女性の肌は20歳をピークに乾燥がちになります。この主な原因は、角質の潤いを保っている天然の保湿成分が加齢とともに減少していくためです。

水分が失われた結果、表皮はさらに薄く硬くなり小じわになっていきます。

乾燥のスキンケアとしては、化粧水を手で顔になじませていくのがポイントです。パッティングは肌の表面を傷つける恐れがあります。また、美容液でのマッサージしながらの保湿も欠かせません。

まずはじめに、UVケアは1年中行うことがマストです。
なぜなら、紫外線は皮膚を酸化させる要因の1つで、真皮のコラーゲン等を硬くして皮膚の弾力を失わせ肌老化を進めてしまうからです。

紫外線にはA波とB波があり、主に急激な日焼けの原因となっているのがB波、晴れた日だけではなく雲や窓ガラスも通り抜けてくるのがA波です。

つまり、A波は肌の奥深くまで到達しシワやたるみの原因になり
B波は肌の表皮を傷つけるためシミや皮膚ガンの原因になります。

ここまで老化の原因になることやその対策方法についてご紹介してきましたが、より肌に安心な素材は水素です。

近年、美容や健康面でも水素というワードが出てきています。その大きな特徴は、水素が悪玉活性酸素の中でも最も酸化力が強い「ヒドロキシラジカル」を特定的に除去する作用を持っていることです。

言い換えると、病気や老化を抑える物質とも言えます。それに加えて安全な理由は、副作用がないという点です。

いかがでしたか？

今回は、アンチエイジングの知識について肌のことを中心に紹介してきました。
ぜひ今後の正しいアンチエイジングの参考になれば幸いです。